Voedingswijs (#38-25) – Omega 3
Omega 3-vetzuren behoren tot de meervoudig onverzadigde vetten. Het zijn essentiële vetzuren: je lichaam kan ze niet zelf aanmaken, dus je moet ze via voeding binnenkrijgen. Belangrijkste vormen zijn: Waarom zijn omega 3-vetzuren belangrijk? De balans met omega 6 Naast…