Voedingswijs (#3-26) – Elektrolyten
Loop een willekeurige sportschool binnen of open sociale media en de kans is groot dat je advertenties tegenkomt voor elektrolytenpoeders, hydratatiedrankjes en speciale supplementen. Vaak wordt gesuggereerd dat je zonder deze producten onvoldoende gehydrateerd bent. Maar wat zijn elektrolyten eigenlijk?…