Deze romige wortelsoep met kokosmelk, paksoi en specerijen is een verwarmend en smaakvol gerecht met invloeden uit de Aziatische keuken. Door de combinatie van zoete wortel, kruidige gember en zachte kokosmelk ontstaat een voedzame soep die perfect past binnen een…
Op zoek naar een gezonde én romige broccolisoep zonder room? Dit plantaardige soeprecept met broccoli, ui en cashewnoten is een heerlijke en voedzame keuze voor lunch of diner. Dankzij de cashewnoten krijgt de soep een volle, romige smaak zonder zuivel,…
Zelf eiersalade maken is verrassend simpel, en deze variant met verse bieslook en grove mosterd smaakt precies zoals je hoopt: romig, fris en met nét genoeg pit. Perfect als broodbeleg, op een toastje of als snelle lunch. Met maar een…
Op zoek naar een snelle én voedzame maaltijd boordevol smaak? Deze volkoren spaghetti met kipreepjes en een romige broccoli-courgettesaus is een perfect voorbeeld van gezond comfort food. Dankzij de combinatie van volkoren pasta, malse kip en veel groenten is dit…
Op zoek naar een snelle, gezonde vegetarische pasta? Deze penne met kastanjechampignons, rucola en groene pesto staat in 25 minuten op tafel. Dankzij volkoren penne zit je goed met vezels, terwijl een scheut pastakookvocht de pesto tot een romige saus…
Zin in een gezonde twist op de klassieke boerenkoolstamppot? Deze boerenkool met kipreepjes is lekker licht, voedzaam en in 30 minuten klaar. De kruimige aardappelen zorgen voor smeuïgheid, de kipreepjes voor een malse bite, en de boerenkool brengt die herkenbare…
Op zoek naar een gezond en snel broodrecept? Deze volkoren platbroodjes zijn binnen een half uur klaar en combineren het beste van twee werelden: luchtig door de yoghurt en bakpoeder, maar toch stevig en voedzaam dankzij het volkorenmeel. Perfect om…
Een snel en smaakvol gerecht boordevol groenten, perfect voor doordeweekse dagen waarop je gezond wilt eten zonder uren in de keuken te staan. De combinatie van sappige paprika, romige champignons en hartige noedels maakt dit recept tot een echte favoriet…
Op zoek naar een lichte, voedzame maaltijd die je snel op tafel zet? Deze Sunny Quinoa Bowl combineert luchtige quinoa met de zoete smaak van geroosterde paprika, de frisheid van veldsla en een volle smaak van gebakken ui, voor een…
Wil je genieten van heerlijke, voedzame pannenkoeken zonder schuldgevoel? Deze havermeel pannenkoeken zijn niet alleen makkelijk te maken, maar ook eiwitrijk en super lekker! Ze bevatten minder koolhydraten dan traditionele pannenkoeken en geven je langdurige energie. Perfect als gezond ontbijt,…
