Loop je door de supermarkt, dan struikel je bijna over producten speciaal gericht op baby’s en kinderen. Van “gezonde” koekjes en fruitreepjes tot drankjes met extra vitamines. De verpakking staat vol met vrolijke kleuren en claims als “bron van calcium” of “goed voor de groei”. Maar zijn deze producten écht nodig?
Wat zegt de wet over gezondheidsclaims?
Gezondheidsclaims zijn uitspraken die suggereren dat een product goed is voor de gezondheid, bijvoorbeeld “ondersteunt de weerstand” of “rijk aan vezels”. In de EU zijn alleen claims toegestaan die wetenschappelijk onderbouwd zijn en door de Europese Commissie zijn goedgekeurd. Fabrikanten gebruiken deze claims echter vaak op producten die verder weinig voedingswaarde hebben, zoals zoete kinderkoekjes of gezoete yoghurt.
Baby’s en kinderen hebben dit niet nodig
Baby’s en jonge kinderen hebben helemaal geen speciale koekjes, tussendoortjes of drankjes nodig. Baby’s leren het beste smaken kennen via pure groenten, fruit en later kleine beetjes volkoren producten. Kinderen hebben vooral baat bij basisvoeding: groente, fruit, volkorenbrood, zuivel, noten en water of thee zonder suiker.
Extra “kindersnacks” voegen meestal vooral suiker, zout of toevoegingen toe – en geen voedingsstoffen die ze niet ook (en beter) uit normale voeding kunnen krijgen.
Voorbeeld: babykoekjes
Veel babykoekjes bevatten suiker of zoetstoffen. Hoewel ze vaak claimen “geschikt vanaf 6 maanden”, leert een baby hier vooral een voorkeur voor zoete smaken van, iets wat je juist wilt voorkomen.
Ons advies
✔️ Laat je niet misleiden door marketing en vrolijke verpakkingen.
✔️ Baby’s hebben genoeg aan groenten, fruit en gewone basisvoeding in kleine stapjes.
✔️ Voor kinderen geldt hetzelfde: geef gewone, voedzame producten in plaats van “speciale” kinderkoekjes of drankjes.
✔️ Kijk kritisch naar gezondheidsclaims: een koekje met “vezels” blijft een koekje.
Samengevat: Eten is bedoeld om te voeden, niet om verleid te worden door claims of kleurrijke verpakkingen. Voor kinderen en baby’s blijft pure basisvoeding de beste keuze.